自从智能手机和电脑普及以后，低头族越来越多，以前坐地铁还能看见几个聊天看书的人，现在坐地铁，一眼望去全是看手机的人。大家都选择用眼罩缓解眼睛的不适，那么冷敷眼罩好还是热敷眼罩好？冷敷眼罩使用的时候需要注意什么？

冷敷眼罩的作用

1.冷敷眼罩的作用主要是遮光，给睡眠的人制造一个舒服的环境，室外、睡觉都可以使用。

2.很多冷敷眼罩的材质具有一定的舒缓的效果，所以冷敷眼罩对于眼睛有一定的保健作用。

3.冷敷眼罩具有冰冷的效果，冰敷眼罩可用于物理降温，贴眼睛或者手机上都可以。

4.冷敷眼罩有冰冰的感觉，办公室人群在午后可以用来提神。

热敷眼罩的作用

1.热敷眼罩能促进我们眼部周围的血液循环，对于长期用眼过度的人来说可以有效缓解眼部的疲劳症状。

2.热敷能增加眼睛周围的温度帮助人工泪液的吸收，可以舒缓眼干眼涩，对于眼睛干涩的人来说有一定的保护作用。

3.对于舒缓眼睛不适具有很大的帮助。

4.热敷眼罩类的蒸汽眼罩，自发热可产生蒸汽，可补充眼部水分，促进眼部肌肤吸收，可起到润养眼部肌肤的效果。

其实冷敷眼罩和热敷眼罩是都有自己各自的优势的。如果是降温或者提神，可以选择冷敷眼罩。缓解眼疲劳可选择热敷眼罩。

冷敷眼罩使用的时候需要注意什么？

1.使用时不能佩戴隐形眼镜；

2.不能和眼药水一起使用；

3.眼部有炎症或者有伤口时一定要避免使用；

4.如对温度特别敏感，请勿食用；

5.使用过程中出现不适要立即停止使用。

物理降温、冷敷理疗；高含水率、有效补水；一次性、便携洁净。

，方便易贴，不滑落、不滴水，具有很好的稳定性和粘贴性。