冷敷眼罩VS热敷眼罩该如何选择？冷敷眼罩能带着睡觉吗？现在我们基本离不开电脑和手机，不论是工作还是学习，除了用脑过度就是用眼过度。当然我们肯定会给眼睛做些护理，比如常见的使用冷敷眼罩或者热敷眼罩。那么是冷敷眼罩好还是热敷眼罩好些？

热敷VS冷敷要如何选择呢？

我们听到比较多缓解干眼症状的方式，就是冷敷和热敷。很多人觉得很奇怪，这不是截然不同的两种方式吗？

没错，冷敷和热敷的确都可以帮助缓解干眼。市面上的眼贴产品，就是添加了薄荷、冰片等成分，起到类似冷敷的效果。而蒸汽眼罩类型的产品，则是采用发热的原理，功效类似于热敷。

采用冷热敷交替的方法缓解干眼症状，效果是比较好的。特别需要注意的是，无论是采用哪一种热敷方式，在热敷前，都需要清洁眼和面部，尤其是女生，一定要卸掉眼妆。热敷过后，休息10-20分钟后使用做冷敷，用冷热敷交替的方法敷眼睛，既软化了睑脂，又刺激了冷受体，对于改善干眼很有帮助。

冷敷眼罩的作用：

1.冷敷眼罩的作用主要是遮光，给睡眠的人制造一个舒服的环境，室外、睡觉都可以使用。

2.很多冷敷眼罩的材质具有一定的安定、舒缓的效果，所以冷敷眼罩对于眼睛有一定的保养作用。

3.冷敷眼罩具有冰冷的效果，冰敷眼罩可用于物理降温，贴眼睛或者手机上都可以。

4.冷敷眼罩有冰冰的感觉，办公室人群在午后可以用来提神。

热敷眼罩的作用：

1.热敷眼罩能促进我们眼部周围的血液循环，对于长期用眼过度的人来说可以有效缓解眼部的疲劳症状。

2.热敷能增加眼睛周围的温度帮助人工泪液的吸收，可以舒缓眼干眼涩，对于眼睛干涩的人来说有一定的保护作用。

3.对于舒缓眼睛不适具有很大的帮助，且有一定的预防眼部问题的效果在里面

4.热敷眼罩类的蒸汽眼罩，自发热可产生蒸汽，可补充眼部水分，促进眼部肌肤吸收，可起到润养眼部肌肤的效果。

产品名称：

功效：帮助睡眠，缓解眼疲劳，淡化黑眼圈和眼袋。

成分：含筹荷脑、甘油、水和高分子材料等

使用方法：

STEP1、使用前先清洁皮肤，取出本品

STEP2、闭上眼睛将本品贴敷于眼部

STEP3、保留15-20分钟，每天2-3次

冷敷眼罩使用的时候需要注意什么？

1.冰敷眼罩不能和眼膜眼贴一起使用

2.使用时不能佩戴隐形眼镜

3.不能和眼药水一起使用

4.眼部有炎症或者有伤口时一定要避免使用

5.如对温度特别敏感，请勿食用

6.使用过程中出现发红或不适要立即停止使用